Atividades Sobre Alimentos E Nutrientes 5 Ano Com Gabarito

As crianças do 5º ano estão em uma fase de grande desenvolvimento e aprendizado, e a compreensão sobre alimentos e nutrientes é fundamental para uma vida saudável. Para auxiliar os professores nessa etapa, preparamos um conjunto de atividades e o gabarito correspondente, abordando temas importantes da nutrição com linguajar adequado à idade escolar.

As atividades foram pensadas para serem divertidas, interativas e engajadoras, estimulando o raciocínio crítico e a curiosidade dos alunos. Com a utilização de jogos, exercícios de desenho e pesquisa, as crianças vão descobrir o valor nutricional de diferentes alimentos, as categorias dos grupos alimentares e como construir uma alimentação balanceada.

Explore diferentes recursos visuais, como tabelas e imagens ilustrativas, para tornar o aprendizado mais rico e memorável. Incentive a participação ativa dos alunos, promovendo discussões em grupo sobre seus hábitos alimentares, desafios para uma alimentação saudável e as diferentes culturas gastronômicas.

Não se esqueça que a educação nutricional é um processo contínuo e que estas atividades servem como um ponto de partida para que as crianças adquiram hábitos alimentares saudáveis que se prolonguem por toda a vida.

**Atividade 1: Desvendando os Grupos Alimentares**

Objetivo: Compreender as diferentes categorias de alimentos e sua importância para o corpo.

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Material: Cartolina, lápis de cor, imagens de alimentos.

instruções: Divida a turma em grupos e distribua imagens de diversos alimentos. Cada grupo deve classificar as imagens nos diferentes grupos alimentares (frutas, verduras/hortaliças, carnes/ovos/leguminosas, grãos, laticínios, oleaginosas e gorduras). Depois, cada grupo apresenta seu trabalho para a turma, justificando a escolha de cada alimento.

**Gabarito:** Frutas (maçã, banana, laranja); Verduras/hortaliças (brócolis, tomate, cenoura); Carnes/ovos/leguminosas (frango, ovo, feijão); Grãos (arroz, massa, pão); Laticínios (leite, queijo, iogurte); Oleaginosas e gorduras (azeite, óleo, nozes).

**Atividade 2: Diagrama de uma Alimentação Saudável**

Objetivo: Montar um diagrama visual representando uma refeição balanceada.

Material: Cartolina, lápis de cor, revistas ou livros com imagens de alimentos.

Instruções: Peça aos alunos para criarem um diagrama de uma refeição saudável, utilizando imagens de alimentos dos diferentes grupos alimentares. Incentive-os a pensar na quantidade e variedade de alimentos que cada grupo deve ter na refeição.

**Gabarito:** O diagrama deve apresentar uma variedade de alimentos dos diferentes grupos, mostrando a proporção adequada de cada um.

**Atividade 3: Caça ao Tesouro Nutritivo**

Objetivo: Identificar alimentos ricos em nutrientes específicos.

Material: Listas com diferentes nutrientes (vitaminas, minerais, fibras) e imagens de alimentos.

Instruções: Prepare listas com os nomes de diferentes nutrientes e distribua as imagens dos alimentos para a turma. Os alunos devem procurar as imagens dos alimentos que são ricos em cada nutriente da lista. Depois de encontrarem, podem escrever o nome do alimento e do nutriente com o qual está relacionado.

**Gabarito:** (exemplo) Vitamina C: laranja, morango, kiwi. Cálcio: leite, queijo, brócolis. Ferro: feijão, carne vermelha, espinafre.

Adapte as atividades e o nível de dificuldade de acordo com as necessidades e as características da sua turma. Utilize a criatividade e o dinamismo para tornar o aprendizado sobre alimentos e nutrientes uma experiência enriquecedora para os alunos!